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健康是在七个维度的健康平衡的追求。每个维度有利于我们自己的健康和生活质量的意识，每一个影响和重叠等。有时一个可能会比其他人更突出，但任何时间长度的任何一个维度的忽视对整体健康造成不良影响。很多人想想只有身体健康方面的“健康”。营养，运动，控制体重，血压等健康的话所调用的想法，但是，比身体健康更。健康是身体，心理和精神福祉的全面整合。这是一个复杂的相互作用，导致生活质量。