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健康是在七个维度的健康平衡的追求。每个维度有利于我们自己的健康和生活质量的意识,每一个影响和重叠等。有时一个可能会比其他人更突出,但任何时间长度的任何一个维度的忽视对整体健康造成不良影响。很多人想想只有身体健康方面的“健康”。营养,运动,控制体重,血压等健康的话所调用的想法,但是,比身体健康更。健康是身体,心理和精神福祉的全面整合。这是一个复杂的相互作用,导致生活质量。
七个方面的健康包括:
物理•情绪•知识•社会•精神•环境•职业